乳腺增生主要是什么原因引起的

乳腺增生主要是由于情绪因素、饮食因素和内分泌因素引起的。

乳腺增生既不是炎症也不是肿瘤。这是女性的生理表现，而不是疾病。乳腺增生的主要症状是月经前双侧乳房肿胀疼痛，月经后症状逐渐减轻。可以说，女性或多或少会有一些增生，但程度不同。乳腺增生的原因也有很多，其中三个是最重要的因素，1、情绪因素，高压力、情绪不稳定和长期负性抑郁可能导致内分泌波动，这可能会立即加剧已经无症状的小叶增生。

2、饮食因素中，长期食用富含雌激素的食物也是乳腺增生的因素之一。

许多爱美的女性为了延缓衰老和提高免疫力而盲目地吃蜂胶和其他食物。

3、内分泌因素，这个因素是最重要的因素。

绝大多数乳腺增生可能与乳腺组织和性激素敏感性有关，如月经不调、过度使用避孕药具、使用促排卵药物和长期使用激素，这些都会影响人体正常内分泌，从而加重乳腺增生。

乳腺增生患者应注意饮食结构。应该经常吃海带，可以消除疼痛，减少肿块。多吃橘子、牡蛎等水产品，避免生、冷、辣、刺激性食物。生活要规律，作息要结合，性生活要和谐，内分泌要调节，排便要通畅。同时要保持心情放松，避免情绪波动，不要有长期的精神压抑，尤其是在月经前期，注意调节情绪。不要长时间使用含激素的化妆品，不要吃含激素的补品，不要使用激素类药物治疗本病。要禁止滥用避孕药，不吃用雌激素喂养的鸡和牛。保持乳房清洁，经常用温水冲洗，并注意乳房肿块的变化。