纤维腺瘤怎么预防

纤维腺瘤预防：

1、保持良好生活习惯保持良好心态和健康生活节奏，克服不良饮食习惯和嗜好，有规律工作，生活是预防乳腺疾病发生有效方法；

2、少穿束胸或紧身衣，合理使用文胸型号合适文胸对乳房健康很重要，选用柔软、透气、吸水性强棉制文胸，平时能不戴文胸时尽量不戴，不要戴文胸睡觉，3、药物慎用含雌激素类药物和保健品，慎用丰胸产品；

4、保持适量运动不仅有助于乳房健美，还能降低乳腺疾病发病率；

5、乳房自检每月进行乳房自检，每年进行专业检查，一般选择月经后1周到两周是检查好时期，如果发现乳房有肿块、乳房局部皮肤或乳头凹陷、腋窝淋巴结肿大时，一定要及时就诊。

乳腺纤维腺瘤主要病因如下：

1、与患者情绪因素密切相关，有些患者经常生气、抑郁或发脾气，这也会影响乳房；

2.饮食、生活等因素也是乳腺纤维腺瘤病因之一，长期食用高脂饮食和含有过多激素食物会导致纤维腺瘤形成；

3、与患者内分泌因素密切相关，内分泌因素是乳腺纤维腺瘤形成重要因素，激素水平在乳腺纤维腺瘤中起重要作用，尤其是在青春期或绝经前妇女，尤其是青春期妇女；

4、年龄和性别也是诱发乳腺纤维腺瘤原因，一般来说，乳腺纤维腺瘤发生在年轻人中，20-25岁有可能患乳腺纤维腺瘤，女性发病年龄远高于男性，有些患者长期服用雌激素药物，也会改变体内激素水平，导致乳腺纤维腺瘤形成，因此，建议患者必须避免不良因素，以防止疾病发生。