高血压适合喝什么汤

高血压通常可以喝枸杞芹菜鱼片汤、鲜草菇丝瓜鱼片汤、豆腐海带汤等。

高血压还可以喝紫菜降压五味汤、芹菜菌菇猪肉汤，这些汤清热解毒、降压、利尿，适用于肝阳上亢型高血压患者食用，另外芦笋火腿玉米汤，也有调胃、开胃、软化血管、降压、消脂的作用，适用于高血压、肥胖病等。还有山楂荷叶猪肉汤，功效为清肝泻热、消滞和胃，适用于肝郁化火，中阳上扰型高血压。帮助缓解头痛眩晕、面赤目红、烦躁易怒、口苦咽干、小便少黄、大便干结、脉弦数有力等症状。

高血压通常表现为头晕、头痛、心悸、鼻出血、牙龈出血等症状，早期可能无症状，或症状不明显。头痛是高血压的典型症状，通常是太阳穴搏动性疼痛。在严重的情况下，有爆炸性的疼痛。头晕也是高血压的常见症状，经常发生在蹲下或站起来时，或在疲劳和精神紧张后。高血压的预防措施是：首先，情绪应该稳定。血压调节与情绪波动密切相关。巨大的快乐和悲伤会导致血压波动，所以应该保持情绪相对稳定。

第二，大便通畅。

排便时腹压升高会影响血压，而对于排便困难的人来说这一点很明显，因此排便应该通畅。

第三，饮食应该是三低两高。

低的是低动物脂蛋白、低糖和低钠盐，第二高的是高蛋白和高纤维素。

第四，控制体重。

肥胖是高血压患者的敌人。体重增加、心脏负荷和外周血管阻力会增加，导致血压升高。

第五，性交应该受到控制。

当高血压和血压波动明显时，应禁止同房。第六，当血压显著波动时，会出现头晕、头痛和嗜睡等症状，一旦感到不适，应立即就医。