儿童腿疼怎么缓解

儿童腿痛病因不同，缓解的方式不同。

如果是因为生长痛引起，一般不需要治疗，过一段时间自然能恢复。生长痛一般出现在两岁到十二岁的儿童，是指儿童的小腿前侧以及膝关节周围有疼痛症状。这些部位没有外伤史，日常活动也正常，等到过了这个年龄段，或者过了生长的时间，腿痛的症状自然会好转。如果是因为缺钙引起腿疼痛，运动过多疼痛就会加重，通过相关检查确诊为缺钙，要及时补充维生素D以及钙剂。饮食方面要多喝牛奶，必要时可给予钙剂进行治疗。当儿童出现生长疼痛时，可以采取以下措施进行干预：首先，应该适当减少白天的活动量，避免过度的肌肉疲劳。因为当白天的活动量相对较大时，夜间生长疼痛的症状很容易加重。其次，可以在晚上睡觉前按摩孩子的下肢肌肉来放松肌肉。再次，用热水浸泡孩子的脚和小腿。局部热疗有很好的治疗效果。最后，可以给孩子适当的钙。如果夜间疼痛明显，可以口服布洛芬或对乙酰氨基酚来缓解孩子的疼痛症状。

儿童缺钙引起的腿痛注意：首先，需要药物和食物的补充，可以补充葡萄糖酸钙和维生素D，多晒阳光。多吃牛奶、小鱼、虾、木耳、海带、坚果、芝麻等一般食物，促进钙的吸收，缓解缺钙状况。避免直接暴露在阳光下，但不要通过玻璃窗。其次，根据腿部疼痛的情况，应进行一定量的制动，以暂时减少活动，这有利于减少炎症物质的渗出。根据补钙情况，长期积极及时治疗应能改善。最后，除了腿痛，还应该注意是否有因缺钙和维生素D缺乏引起的秃顶枕头、佝偻病、串珠肋骨等疾病。如果情况严重，请医生检查清楚，然后用特定的支架固定。