宫寒的不能吃什么

宫寒不能吃牛肉、羊肉或乌骨鸡，少吃梨、哈密瓜、西瓜、香蕉、猕猴桃、芒果、菠萝、柿子、菱角、甜瓜、柚子等水果。

宫寒是指宫寒，宫寒的原因是指着凉、泡水、受自然界寒气侵袭、吃寒性食物。人体经络处于停滞沉积状态，多发生于月经量少、月经推迟、闭经、经期水肿、经期腹泻、痛经等患者。表现为腹部怕冷，腰酸腰冷，手脚不稳，性欲也降低，大便稀薄。中医理疗可以和中药结合。理疗可以用拔罐、艾灸的方法，把体内的寒气拉出来，促进血液循环。艾灸可施于两侧的中脘、顺天、关元、足三里等穴位，起到暖宫壮阳的作用。方剂可为附子理中汤或艾附汤合八珍汤，温补脾肾，益气养血。

宫寒不能吃的食物主要包括如下几个方面。

1、宫寒不适合吃寒性、凉性的食物，凉性或寒性食物选择适合于热性体质，而宫寒的患者应尽量吃温性或热性的食物，例如牛、羊肉或乌鸡等偏热性的食物，会促进其他盆腔的血液系统循环，起到暖宫的作用。

2、在月经期出现的很多水果要适当进行注意，对于凉性的水果如梨、香瓜、西瓜、香蕉、猕猴桃、芒果、菠萝、柿子、荸荠、甜瓜、柚子等也要自己少吃。

3、除了不能吃过于寒凉的食物以外，还应该注意避寒保暖，尤其在女性月经期更要注意。

在饮食中应该吃暖身体驱寒冷的食物，如红糖、红豆、龙眼、明胶、核桃等，都是一个不错的选择。除了注意饮食外，宫冷妇女也应该注意适当的锻炼，因为动能升阳，通过锻炼来改善宫冷也有益。如跑步、快速行走等，这些方式可以改善血液循环、促进经络疏通、益气、促进血液顺畅，对患者有益。