孕妇临产宫缩疼痛怎么缓解

孕妇临产宫缩疼痛可以保持平躺、及时转移注意力以及进行按摩来缓解。

当子宫收缩时，孕妇通常会感到小腹紧绷，局部张力变大，小腹变硬。随着子宫收缩越来越频繁，会出现疼痛、下腹痛、腰痛等。宫缩痛的部位主要在子宫底两侧。其疼痛特征有很大的个体差异，分娩后宫缩疼痛程度会增加。孕妇会有下腹痛或整个腹痛，有些孕妇会有类似排便的感觉。宫缩是否规律与分娩有一定关系，应注意观察。大部分的孕妇在身体有了临产的宫缩现象后都会伴随着有阵痛的现象的，这种现象随着胎儿的出生时间会越来越强烈。对于缓解孕妇的产前宫缩阵痛可以采用几种方法。1、在出现痛的时候不要活动，保持躺的姿势。2、要及时地转移注意力，可以多和家人说说话，不要总把注意力集中在身体的分娩征兆上。3、可以让专业的按摩医生来给孕妇进行按摩来缓解疼痛的现象。除此之外，要多注意胎心的情况，在出现胎心变化时要及时地采取分娩措施。

需要注意的是，不要自己用药，药物一般不能缓解。此时，孕妇应注意休息，尤其不要刺激腹部。如果子宫收缩伴有剧烈腹痛，如烦躁不安并影响工作和生活，则需要去医院。保持乐观，坚持低盐饮食。尽量控制体重，控制动物脂肪摄入，定期检查，及时发现问题给予治疗，适度运动，摄入足够的维生素、矿物质和钙。不要增加压力。精神疲劳和身体疲劳会导致各种问题。压力累积后，腹部也容易变硬。最好是身心都放松。防止感冒。空调使下肢和腰部太冷，也容易引起子宫收缩。