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韧带损伤怎么治疗好

2023-01-27 23:28:2739健康网

韧带拉伤后应立即停止运动,局部凉敷,关节处的韧带拉伤,用石膏和支具进行保护和固定等方法保守治疗。

韧带损伤是由多种原因引起的韧带撕裂和断裂。一般可分为急性损伤和慢性劳损。其致病因素一般包括突然跑步、剧烈运动、重体力劳动或车祸。当韧带突然承受超过极限的牵引力和载荷时,就会发生韧带损伤。常见症状包括受伤韧带所在关节的疼痛和肿胀、活动受限、拉扯韧带时疼痛加剧,严重时韧带完全断裂。韧带拉伤的治疗通常以保守治疗为主。韧带拉伤后,受伤部位会有明显的疼痛、肿胀甚至活动受限。此时应该要做到以下三点。

第一,马上停止运动,尽量减少活动和负重,把受伤的部位抬高,从而促进血液回流,减轻淤血。

第二,局部凉敷,是用绷带等方法对受伤部位进行加压,从而减轻肿胀和淤血。

第三,踝关节和膝关节处的韧带拉伤,可以用石膏和支具进行保护和固定。

如果韧带拉伤比较严重,疼痛剧烈、肿胀明显,则需要到医院就诊,拍x光片明确是否有骨折。对于韧带损伤,应结合损伤部位、韧带功能的重要性、伤者对运动水平的要求和医生的建议,选择保守治疗或手术治疗。

韧带损伤的注意事项:首先,运动前热身,运动前拉伸可以降低肌肉的黏度,增加关节的运动范围,并降低韧带拉伤的风险。其次,合理饮食,保证维生素和优质蛋白质的摄入,加强关节韧带。最后,遵守交通规则,走路时不要玩手机,尽量避免去高处或容易滑倒的地方。

程斌主治医师 济南市中西医结合医院    骨科

于2005年毕业于济宁学院,现在已经从事骨科专业十余年,在骨科创伤,关节脊柱,颈肩腰腿痛,肩周炎,股骨头坏死,腰椎间盘突出,以及手足外科,显微外科有较高的造诣。

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