足跟后面痛是怎么回事

足跟后面痛是由于足底筋膜炎导致。

足底筋膜炎主要表现为足底的疼痛，严重时会出现足底肿胀会影响正常的行走和站立。疼痛是烧灼痛或者刺痛，在晨起刚下地走路的前几步，疼痛比较剧烈、明显，患者长时间坐位再起身活动时也会出现足底的疼痛，经过休息、减少活动以及穿软鞋疼痛症状可以缓解。治疗上主要是采取制动休息、抗炎镇痛治疗。足底筋膜炎可以应用小针刀撬拨足底部位的筋膜组织，可以缓解局部肌肉的粘连程度，减少局部出现炎性渗出。患者疼痛情况较重可以口服镇痛药物，如可以口服塞来昔布、双氯芬酸钠缓释胶囊给予治疗，也可以采用足底部位的注射疗法，都可以缓解病人所出现的临床表现。

足底筋膜炎患者平时要注意避免进行剧烈运动，一般在患病之后不能做泡跳以及过度行走的运动，因为做这些运动不利于病情的康复，反而会导致病情加重。平时还应该注意休息时间，避免长时间久站，久站是会加重足底负担会导致病情加重。平时要注意鞋子的选择，尽量选择一些舒适宽松的鞋子，让脚可以得到放松，并且可以促进足底的血液循环，缓解足底筋膜炎的不适症状。尽量选择一些营养健康清淡且易消化的食物，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，并且注意蛋、肉以及豆制品等食物的摄入，保证身体营养的需求，可以增强体质。也不建议吃高糖的食物，如可乐、饮料等，这些可能会加重炎症的刺激，也可能影响局部血液循环和携氧量，从而使局部有炎症刺激加重。