气血不通湿气重怎么调理

2023-05-06 23:29:273957人阅读

韩盛旺 主治医师

黑龙江中医药大学附属第二医院 - 康复科三诊室

气血不通湿气重可以通过服用中药、艾灸、食疗、泡脚、按摩、锻炼身体等方法来调理。

1、服用中药:

建议服用温补气血、散寒祛湿的中药调理,如十全大补丸、金匮肾气丸、金乌骨通胶囊、参苓白术散等,需要根据具体病情在医生指导下合理选择用药。

2、艾灸:

艾灸也称灸法,通过艾条或者艾柱加热后刺激特定穴位或者部位来达到补气养血、祛寒湿等作用,常用的穴位有足三里穴、关元穴、肾俞穴、丰隆穴等。

3、食疗:

食疗是通过服用特定的食物来促进身体康复的治疗方法,所以平时也可以适当食用温补的食物来改善气血不足、体寒、湿气重的情况,常见的温补食物有山药、芡实、桂圆、大枣、猪肚、扁豆、小米、羊肉、牛肉、生姜等。

4、泡脚:

用温热水泡脚有助于气血运行,改善寒湿体质,如果用黄芪、当归、生姜等中药熬水泡脚,对于改善气血不足的效果更佳。

5、按摩:

按摩可以疏通经络、放松身心、消除疲劳,对于寒湿气血虚体质也有一定的益处,可以配合按揉足三里穴、气海穴、血海穴、太溪穴、太冲穴等穴位来增强调理效果。

6、锻炼身体:

锻炼身体也是较好的祛寒湿的方法,锻炼身体有助于气血运行、增强体质、祛除湿气。长期锻炼身体会让人精力充沛,以更好的状态投入到工作、学习和生活中。

建议患者平时饮食一定要注意清淡,不要吃太多生冷黏腻的食物,如雪糕、冷饮等。可以吃牛羊肉、鸡肉等温通性的食材,也可以用莲子、芡实、薏仁、桂圆、大枣等熬粥喝。

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气血不通喝什么中药
气血不通可以喝川芎、红花、赤芍、丹参、三七等中药。气血不通是指气血运行不畅,患者可能会出现胸闷、心悸、头晕、头痛等不适症状。1、川芎川芎味辛,性温,归肝、胆、心包经,具有活血行气、祛风止痛的功效,可以用于缓解气血瘀滞导致的月经不调、痛经、产后瘀滞腹疼等不适症状。2、红花红花味辛,性温,归心、肝经,具有活血通经、散瘀止痛的功效,在临床上常用于治疗痛经、经闭、月经不调、产后瘀滞腹痛、胸痹心痛、血瘀腹痛、胁痛、跌打损伤等病症。3、赤芍赤芍味苦,性微寒,归肝经,具有清热凉血、活血祛瘀、止痛的功效,在临床上常用于治疗温毒发斑、血热吐衄、目赤肿痛、痈肿疮疡、肝郁胁痛等病症。4、丹参丹参味苦,性微寒,归心、心包、肝经,具有活血祛瘀、通经止痛、清心除烦、凉血消痈等功效,在临床上常用于治疗胸痹心痛、脘腹胁痛、癥瘕积聚、跌打损伤、心烦不眠、月经不调、痛经经闭等病症。5、三七三七味甘,微苦,性温,归肝、胃经,具有散瘀止血、消肿定痛的功效,在临床上常用于治疗咯血、吐血、便血、崩漏、外伤出血、胸腹刺痛、跌扑肿痛等病症。患者应在医生的指导下使用药物,避免自行盲目用药,以免出现不良反应,对身体造成损伤。患者在日常生活中也可以适当进行体育锻炼,比如慢跑、瑜伽、打太极拳等,能够促进血液循环,在一定程度上也能够增强自身的抵抗力,有利于疾病的恢复。但患者要避免剧烈运动,以免加重病情。如果患者出现不适症状,建议及时前往医院就诊治疗,以免延误病情。
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脚上气血不通怎么办
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气血不通吃什么中成药
气血不通一般吃复方丹参滴丸、血府逐瘀胶囊、元胡止痛片等中成药,用药应严格遵医嘱。从中医方面讲,气血不通就是气血不畅、气滞血瘀、寒凝湿热等引起。症状有面色苍白或紫暗、气短乏力、口唇发紫、刺痛等。 1、复方丹参滴丸 复方丹参滴丸药物成分含有丹参、三七、冰片,具有促进血液运行,消除体内瘀血、理气止痛的功效。可缓解因气机不通畅导致血液瘀堵所致的胸前闷痛。对丹参、三七、冰片等药物过敏者禁止服用。常见不良反应有恶心、呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等。 2、血府逐瘀胶囊 血府逐瘀胶囊主要成分有红花、柴胡、当归、地黄、赤芍、炒桃仁、麸炒枳壳、甘草、牛膝、桔梗等,具有活血祛瘀、行气止痛的功效。用于治疗气滞血瘀所致的胸痹、头痛日久、痛如针刺而有定处、内热烦闷、心悸失眠、急躁易怒。对血府逐瘀胶囊及所含成分过敏者禁用。常见不良反应有恶心、呕吐等。 3、元胡止痛片 元胡止痛片是由延胡索和白芷组成,具有理气,活血,止痛的作用,用于气滞血瘀证,表现为胃痛的症状,以及胁痛不适,还有头痛及痛经等症。儿童、孕妇、哺乳期妇女、老年人等特殊人群,以及患有高血压、肾病等慢性病患者应在医师指导下服用。 此外,患者还可以遵医嘱服用八珍颗粒、气血康口服液等药物。建议患者在医生的指导下进行服药。平时可以多吃一些补充气血的食物。例如红枣、阿胶、枸杞等。出现不适,需立即就医。
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脾虚湿气重肝火旺气血不足的症状
脾虚湿气重肝火旺气血不足的症状可能是与情志不舒、湿热蕴脾、肝火炽盛等原因引起,具体症状需根据患者的具体病因进行综合分析。 1、情志不舒 若患者长期处于情志不舒、萎靡不振状态下,可导致邪郁化热,肝火旺盛。肝木克脾土,进而导致脾气亏虚,会有胁肋胀痛,口苦不思饮食,面色淡黄等症状。若患者症状较轻,可通过适当运动、倾诉等方式进行缓解。但若患者症状长期如此,需在医生指导下采用疏肝养血,健脾益气类药物,如逍遥丸、平肝舒络丸等药物进行调节。 2、湿热蕴脾 湿热蕴脾多由长期食用辛辣油腻食物、长期处于炎热环境、吸烟次数过多等因素影响导致,湿热蕴结脾胃,气机阻滞、升降失常,会出现脘腹胀闷、纳呆、恶心欲呕等症状。若患者症状较轻,可在医生指导下通过三仁汤、藿朴夏苓汤等汤药进行调理。但若患者不适症状较明显,须需在医生指导下使用药物进行治疗,如四君子丸、人参健脾丸等药物。 3、肝火炽盛 肝火炽盛多为患者长因情志不遂,气郁化火,或者是外感火热之邪,或嗜食烟酒、辛辣之品,酿热化火,犯及肝经,以致肝胆气火上逆而成。患者表现为头目胀痛、面红目赤、口苦口干、肝火内灼、小便短黄等症状。若患者病症较轻,可通过日常饮用菊花茶或蒲公英茶进行调理。但若患者症状较重,需在医生指导下使用药物治疗,如龙胆泻肝丸、左金丸等药物。 此外若患者出现外感温热、病邪等病症,还可导致患者出现舌苔黄腻、大便粘滞不爽臭秽、口气重、或臭味口气等症状,建议患者及时就诊,在医生的指导下对症治疗。