餐后2小时血糖10.3正常吗

餐后2小时血糖10.3mmol/l不正常。

高血糖是指血糖高于正常值。临床上，空腹血糖高于6.1mmol/l，餐后血糖高于7.8mmol/l，可称为高血糖。可能会出现口渴、酗酒、多尿、疲劳、体重减轻等症状。长期高血糖会引起全身各组织器官的损伤，应尽快治疗。高血糖不是一种疾病诊断，而是对血糖监测结果的判断。高血糖症并不完全等同于糖尿病。如果单纯地只是餐后两小时，在10.5mmol/l，可以诊断糖耐量异常。如果患者已经确诊糖尿病，餐后两小时血糖10.5mmol/l，说明控制得不是很好，需要进一步控制。当然也要根据年龄适当放宽，如果年岁比较大，预期寿命比较短，把血糖控制在10.5mmol/l也可以。如果患者年轻，预期寿命比较长，应该把餐后两小时血糖控制在7.8mmol/l以下。所以无论确诊或者是没有确诊糖尿病，餐后两小时血糖都是偏高的。

平时患者应该注意锻炼。患者可以选择慢跑、太极、瑜伽、自行车、游泳等低强度有氧运动。注意个人卫生，经常洗澡、换衣换裤。保持皮肤清洁，尤其是阴户，以避免尿路感染。平时，患者应该保持室内空气流通。在感冒流行期间，患者应该减少外出，避免拥挤的公共场所。出门时要戴口罩，注意根据气温变化及时增减衣服。科学合理地饮食可以保证身体机能的正常运转，对控制疾病、维持治疗效果、促进疾病的康复起到辅助作用。饮食应多样化，少吃多餐，规律定量，合理控制总热量。