掉发严重怎么办如何控制脱发

脱发严重的患者一定要注意勤洗头、勤梳头，有助于防止秃顶和脱发的发生。

由于头皮出汗较多，要尽可能地保持头皮的卫生，养成良好的睡眠习惯，不熬夜。避免不良刺激，污浊空气、化学毒素、染发都会对头发造成很大的伤害，破坏毛囊的生长环境，从而导致脱发，所以要尽量避免，合理饮食。经常脱发的人体内缺铁，可以多吃铁质丰富的食物，如芹菜、菠菜、豆制品等。严重脱发时应及时就诊，积极配合治疗，还要保持心情舒畅，减小精神压力，也能减轻脱发。如果毛囊没有被损害，且造成脱发的因素是可控的，解除病因可以使头发恢复正常的生长。严重脱发患者可以用药物或手术治疗来延缓头发脱落、促进头发生长。此外，还可以通过戴假发、改变发型来改善容貌。

患者饮食要多样化，富有营养，不挑食，少吃脂肪过多和刺激性强的食物，多吃青菜。不要饮酒，晚上少喝咖啡、浓茶。接受药物治疗的患者应定期监测肝肾功能，并观察有无药物不良反应出现观察脱发区头皮的情况，发现破溃者应及时到医院进行处理，防止感染。密切监测头发脱落有无减轻，病情严重者及时复查，调整治疗方案。接受手术治疗的患者应监测切口、敷料情况，切口疼痛严重、流脓、敷料松动等，及时就诊进行相应的检查和诊治。避免过紧的发型，如圆髻或马尾辫。避免过度地扭曲、揉搓或拉扯头发，尽量减少烫发、染发的次数。尽量避免服用引起头发脱落的药物。学会自我调节，保持身心愉快，避免过度脑力劳动。