肾阴虚 症状

肾阴虚主要症状有腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦、体重下降和潮热盗汗、手足心热等。

在日常生活中有好多人也会出现肾阴虚的一些情况，出现肾阴虚的时候，通常会表现出一个腰部酸痛、膝盖酸软或浑身无力而精神比较疲乏。除此以外的话，严重的肾阴虚可以伴有头昏、头晕、耳鸣，失眠心烦或健忘这样一些常见的症状。因为肾与生殖和性功能有关系。男性肾阴虚的时候可以出现这个阳弱，也可以表现出不孕不育。女性可以出现月经失调以及不孕。对于肾阴虚严重的时候可以出现阴虚火旺的情况，它可以表现出五心烦热、潮热、盗汗。对于男性来说还有漏精、阳强，对于女性来说可见月经过多、闭经或经期延长。肾阴虚主要是由久病伤肾、床上运动过度或过度服用干姜、附子等温燥药物导致。如果以腰酸腿软、头晕耳鸣为主要症状，可以吃六味地黄丸。如果漏精为主要症状，可以吃知柏地黄丸。肾阴虚患者在治疗期间要减少性运动可以提高疗效。

肾阳虚注意事项，饮食方面，切忌暴饮暴食。注意荤素搭配，不要偏食，以保证营养元素和能量的均衡摄入。也可使胃肠功能处于一个良好的状态，有助于饮食的充分吸收。可多服用一些，如桑葚、枸杞子等。少食用补火助阳的食品，如羊肉，韭菜或桂圆等。起居方面，要养成规律休息的习惯，不要熬夜，房劳适可而止。要保证充足的睡眠，切忌过度劳累。要养成适当运动的习惯，但一定要适度。因为运动在消耗能量的同时，可以激发体内各个系统的细胞处于一种活跃的状态，改善新陈代谢同时也能激活肾功能，延缓衰老。要保持心情的乐观舒畅，良好的心情可以使各个脏腑的功能活动积极而健康。