高血压必须每天吃降压药吗

高血压患者必须每天吃降压药物，将血压调整在正常范围之内，保证心脑血管不受到损害。

高血压如果得不到有效的控制，长期会引起心，脑，肾，眼等器官的功能或器质性损害，影响寿命及生活工作质量。高血压治疗就是将血压控制达标，最大限度地减少高血压患者心脑血管疾病的发生率。高血压患者，提倡积极改善生活方式，要低盐低脂饮食，戒烟戒酒，规律运动，作息要规律，同时充分休息等。能有效地预防高血压。高血压的治疗方式主要包括改善生活方式和药物治疗，并且多数患者可能需要终身服药。治疗的目标是降低全部人群包括糖尿病和肾脏疾病病人的血压，至少要低于140/90mmHg。对于年龄超过65岁的人群，目标是低于150/80mmHg。对于老年人及合并冠心病或心绞痛的患者，应避免舒张压低于60mmHg。

尽量保持轻松愉悦的心情，避免不良情绪的刺激。学会通过正确的方式释放自己的压力，不要因为日常琐事而生气、郁闷，有利于控制血压。多吃富含维生素C的新鲜水果、蔬菜，采取低脂、低盐、低糖饮食，吃含钾较为丰富的食物，适当补充叶酸。患者需要严格遵医嘱用药，并密切注意药物的不良反应，如乏力、四肢发冷、尿量增多等，发生不良反应时要及时停药并告知医生。日常应定期锻炼，适度合理地锻炼身体有利于控制血压。尽量保持健康的体重，超重的患者需要减肥。尽量做到不吸烟，有饮酒嗜好的患者需要每日限制酒精摄入。