月经初潮怎么办

月经初潮是一种未经特殊处理的生理现象。

第一次月经被称为月经初潮。月经是女性生理期的重要生理现象。指子宫内膜周期性脱落和出血，伴有卵巢周期性变化。月经规律是生殖功能成熟的重要标志。月经初潮年龄大多在13至14岁之间，但可能早于11岁或晚于16岁。16岁以后仍有月经的女性应在临床上予以重视。月经初潮的早晚主要受遗传因素控制。其他因素，如营养和体重，也起着非常重要的作用。在月经开始时，一些患者出现月经减少或增多。月经初潮受遗传和个人体质的影响。可能比计划提前1至2年或推迟到15年左右。如果出血量大，可以口服云南白药胶囊或宫血宁胶囊进行治疗和止血，以避免贫血的可能性。一般来说，月经量在青春期的月经周期中可能会异常。如果贫血和月经不频繁，通常不需要治疗和观察。如果有严重的频繁月经和大量出血，需要药物治疗。通常使用孕酮胶囊。如果14岁以上未出现第二性征，或16岁以上出现第二性征，且未来仍有月经，则属于原发性闭经，应及时查明原因。

月经期间的饮食类型和数量没有特殊要求。需要避免吃生的、冷的、辣的和其他刺激性的食物。多吃新鲜水果和蔬菜，如苹果、香蕉、桔子、包头、木耳、芹菜等，可以多吃。可以少吃西瓜和冰淇淋。一些甜食可以适当食用，可以缓解月经时的躁动、月经时的疼痛和小腹不适，改善食欲。如果没有过敏史，鱼、虾、牛奶和鸡蛋也可以适当增加。月经期间不要喝太多。不建议性交和洗澡。可以洗个澡。注意保证充足的睡眠，保持腹部温暖。月经来潮也可以适当运动，但运动量不宜过大。