月经只有擦的时候有血是怎么回事

月经擦拭时才看到血，属于月经量少或月经流出不畅。

从中医角度讲月经量少可能是宫血淤积或肾虚血瘀导致，可以通过中医辨证之后，用活血化瘀药物调理身体，能够改善月经量少情况。比如益母生化汤可以在月经量少时服用，能够促进经血排出，增加经血量。在月经期间要注意饮食规范，适当摄入优质蛋白、维生素、矿物质、微量元素多的食物，能够增强体质，促进经血排出。如果身体受寒受凉也会导致宫腔内部血液淤积，在月经期可适当保暖腹部，能够促进经血排出。

经期注意事项：

1、禁止性生活：

月经期间宫颈口略微张开，经期性交时外阴和会阴周围的细菌容易进入阴道、宫颈，甚至进入子宫，引起子宫内膜炎或急性附件炎和盆腔腹膜炎。此外，经期性交也可能导致脱落的子宫内膜反流到盆腔，导致子宫内膜异位症。上述疾病可能导致月经期间血容量增加、经期延长、痛经等后果。

2、不适合剧烈运动：

月经期间并非绝对禁止运动，但应尽量避免剧烈运动。如跳高和跑步，否则会加剧月经不适，如腰痛，甚至导致痛经和月经紊乱。月经期间应避免游泳，由于月经期间宫颈口略微打开细菌容易侵入宫腔，增加感染的机会并引起各种妇科炎症，因此月经期间不要游泳。

3、不要吃生的、冷的或咸的食物：

在月经期间吃生冷食物或喝冷饮会影响子宫收缩，使月经血液流动缓慢，并导致痛经等问题。此外在月经期间，由于雌激素和孕酮的失衡、水和钠的潴留以及过多的抗利尿激素，许多女性容易变得易怒和焦虑。如果吃咸的食物，会加剧水和钠的潴留，导致头痛、水肿等问题。