肠道菌群紊乱怎么调理

肠道菌群紊乱可以通过药物、生活干预等方式进行调理。

肠道菌群如果出现紊乱，可能会出现消化不良、胀气、腹泻或腹痛的症状，而导致肠道菌群紊乱的原因一般是饮食习惯不良。一般对于肠胃菌群紊乱的治疗，需要从生活饮食开始，患者平时要注意养成良好的习惯，饮食上避免食用生冷、辛辣、刺激性食物。药物治疗一般也作为调理肠胃菌群紊乱的重要方式，患者可以口服肠道益生菌类药物，如双歧杆菌乳杆菌三联活菌片等，可以有效增强肠胃调节功能，具有调理肠胃菌群紊乱的效果。肠道菌群紊乱一般是指肠道组织内菌群出现变化，从而导致肠道微生物的生态失衡的现象。出现肠道菌群紊乱可能出现长期便秘，肠道菌群紊乱会引起肠道内的益生菌减少，造成乳酸分泌会减少，肠道蠕动会减弱，导致肠道内有害菌增加，出现大量废弃物，从而引起便秘。肠道菌群出现紊乱，肠道机能可能就会受到影响，导致吸水能力会下降，表现为腹泻。腹泻会加重肠道菌群紊乱的症状。肠道菌群紊乱还可能会导致人体免疫力下降，无法抵御细菌和病毒的入侵，就会出现反复感冒。肠道菌群紊乱还会严重影响食物消化和吸收，同时肠道内有害菌可能会不断繁殖，出现各种有害物质，导致口臭。

建议患者注意养成良好的作息，避免内分泌失调。患者饮食应注意尽量选用新鲜易消化的食物，少量多次，保证足够的维生素的摄入。对腐败性腹泻患者，可采用高碳水化合物与低蛋白的饮食，对发酵性腹泻患者应进行高蛋白、低碳水化合物饮食。

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