经期可以喝黑咖啡吗

女性在月经期间一般可以饮用黑咖啡，但是要注意不要过量。

黑咖啡是原味咖啡，原汁原味的咖啡一般没有任何添加剂，并且会较为完整地保留自身的香味。黑咖啡有利尿、促进血液循环的作用，还具有提神的作用，在月经期间，女性少量地饮用黑咖啡可以有效缓解经期出现的不适感。但是一般不宜服用过量，因为咖啡里含有咖啡因，会对女性身体和精神产生刺激作用，月经期女性的身体相对比较虚弱，情绪也不稳定，部分女性夜间可能会休息不好，如果再饮用咖啡，会造成精神兴奋，可能导致经量增多。一般在月经期间尽量要合理饮用，避免对身体产生不良影响。经期一般是指月经来潮的第一天到月经完全干净的整个时期，一般经期是在3-7天左右。经期的整个的过程小于三天以下就称之为月经经期缩短，一般是由于卵巢早衰，或者是黄体功能不足导致导致。而经期超过七天一般称之为月经经期延长，一般是由于有子宫内膜息肉、子宫瘢痕、内分泌失调，以及放置宫内节育器以后引起。所以月经经期出现异常时，患者要及时去医院妇科检查彩超和激素六项，确诊其出现的具体原因。如果患者长期过量服用，容易造成胃肠道功能降低，导致胃炎、胃溃疡等胃肠道疾病。也容易造成自身性神经细胞功能降低，引起各种神经系统症状。

建议患者月经期间要多休息，不要太劳累，患者一般不要做剧烈运动。饮食以清淡、营养、易消化食物为主，不要食用辛辣、寒凉、油炸等食物，比如烧烤、辣椒等。患者要做好局部保暖，不要着凉。