肝气郁结可以通过调理饮食、运动、药物等方式排出气。
1、调理饮食
肝气郁结是指由于肝的疏泄功能障碍，气机失于疏通、畅达，而形成气机郁结的病理变化。可以多吃一些疏肝理气的食物，如茼蒿、白萝卜、柑橘、橙子等。
2、运动
可以通过适当的运动，比如慢跑、瑜伽、打太极等，可以促进气血流通，有利于肝气的疏泄，从而缓解肝气郁结的症状。
3、药物
如果通过上述方法，得不到良好的缓解，可以在医生的指导下服用柴胡舒肝丸、逍遥丸等药物进行治疗，具有疏肝理气、健脾和胃的作用。
除此之外，还可以通过针灸、按摩等方式进行治疗。在日常生活中，要保持良好的心态，避免情绪激动，以免加重病情。
李海涛主治医师
河南中医药大学第一附属医院 心内科
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