内热外寒可能是脾虚夹湿或痰湿体质等原因导致的。
内热多见于人的体内,痰湿比较明显。同时有湿热,这一般多见于两种情况,一类就是本身脾虚夹湿,痰湿蕴久发热由虚到湿到热的这样一个过程。另一类就是平素这个人是痰湿体质,体型稍微偏胖。饮食上面又比较喜欢吃辛辣的食物,刺激性比较大的食物。油炸的食物,久而久之这个人体内的湿热就比较明显。外寒是指体表感到怕冷畏寒,一般可以见于下面两种情况。外受表寒风寒之邪,风寒束表、卫气被郁,营卫失和,可以感到其体表怕冷畏寒。本身血虚,营血不和,肌肤失于濡养、温养,感到体表怕冷畏寒。炎热的夏季,患者也会出现四肢冰凉的情况。如果感觉喝凉水比较舒服,也可能是热症。比如湿热体质的人,本身代谢就比较旺盛,产热量增多。如果经常出现面红耳赤,口干舌燥,喜欢吃冷饮,经常便秘,可能是实热体质引起的。
对于长期内热外寒的患者,调理上不要厌食偏食、不要饿过头、也不要过度减肥。让身体储存些适量的脂肪,有维持体温的作用。平时要注意保暖,可随天气变化添加衣物。要保证充足的睡眠、避免熬夜,建议每天早起做健走运动,促进身体新陈代谢,也可以口服抗病毒合剂或感冒冲剂进行治疗。平时可以保持愉悦的心态,适当的户外运动。服药的同时可以吃一些羊肉、狗肉、韭菜、桂圆等补益阳气的食物。饮食起居要规律,避免摄入辛辣、油腻、烧烤、烟酒等刺激性食物。