怀孕可以做什么运动

怀孕可以做一些比较舒缓的运动，比如散步、瑜伽等，但是需要避免做剧烈运动。

怀孕期间可以适当的进行体育锻炼，比如散步、瑜伽等，能够促进全身的血液循环，也能够促进胎儿的生长发育。但是避免做剧烈运动，比如跑步、跳绳等，以免出现先兆流产的情况，甚至会影响胎儿的正常发育。

怀孕期间需要多注意休息，保证充足的睡眠，避免长时间的熬夜，也不要给自己太大的心理负担，以免出现内分泌紊乱的情况，影响胎儿的生长发育。同时需要定期到医院进行相关的产检，明确胎儿的生长发育情况。