腰肌劳损症状有哪些如何治疗

腰肌劳损的主要症状是腰痛，疼痛主要是疼痛、肿胀疼痛和隐痛。疲劳后疼痛加剧，休息后疼痛减轻。

有些患者会感到腰部和背部僵硬，严重时，腰椎活动受限，治疗应首先改变日常生活方式，避免久坐久立，避免长时间弯腰，以减轻腰部和背部的压力。同时，应该进行腰部和背部的功能锻炼，如向后行走和平面支撑。也可以用非甾体抗炎镇痛药物和缓解肌肉紧张的药物治疗，同时，可以用针灸、推拿等中医方法治疗，也可以通过局部热敷、红外线照射、电磁疗法等物理方法进行治疗。对于腰肌劳损的治疗，患者可以选择适当的物理疗法。超声波、电磁、红外线、激光等治疗效果较好，能起到明显的通筋活络作用，从而有效缓解腰痛等症状。然而，物理疗法是无法治愈的，因此只能作为辅助治疗。闭合治疗对腰肌劳损有非常显著的疗效，可选用普鲁卡因注射液，在固定压痛点局部加入剂量的醋酸泼尼松龙或醋酸氢化可的松。手术治疗腰肌劳损如果上述治疗不能有效改善腰肌劳损患者的病情，应及时进行腰椎手术。然而，该手术有很大的身体创伤，因此患者需要谨慎选择，术后应加强身体护理，适当进行腰部肌肉锻炼，促进康复。

腰肌劳损患者的饮食没有什么特别之处，从中医的角度来看，由于腰大肌劳损是由于受潮和经络阻塞引起的，因此主要是避免食用一些太油腻和太脂肪的食物，如蜂胶、鸡肉和肥肉。尤其是，这些红肉应该尽量少吃。患者可以适当地吃一些有益气血的食物，如葱、蒜、姜和韭菜，以及一些绿色蔬菜和水果，这些食物含有更多的维生素，这将有助于缓解腰肌劳损的症状。