高血脂症怎样控制

高血脂症可以通过调整饮食、增加运动量、使用药物等方式控制。

1、调整饮食

高血脂症患者应该注意饮食调整，避免食用过多高脂肪、高胆固醇的食物，应该适量食用新鲜的蔬菜水果，如苹果、香蕉、草莓等，还应该适量食用富含优质蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。

2、增加运动量

患者还应该适当增加运动量，如进行慢跑、游泳、爬山等运动，可以有效促进血脂的控制，还有助于增强体质。但需要注意控制运动量，避免过度运动对身体造成损伤。

3、使用药物

如果高血脂症比较严重，通过调整饮食和增加运动量不能控制血脂，则需要及时就医，患者可以在医生的指导下使用洛伐他汀、辛伐他汀等药物进行治疗。

除上述外，患者还应该保持良好的心态，避免情绪波动过大。建议患者遵医嘱定期到医院复查，如果出现不适症状，应该及时就医进行治疗。