血糖高能吃什么

血糖高的人群可以吃富含膳食纤维、富含优质蛋白质、碳水化合物比较高的食物。

1、富含膳食纤维

主要包括芹菜、韭菜、白菜等，由于里面的膳食纤维含量比较高，吃了以后能够促进胃肠蠕动，同时还能够促进血糖的代谢，对身体有一定的好处。

2、富含优质蛋白质

主要包括鸡蛋、牛奶、瘦肉等，这类食物中的蛋白质含量相对较高，吃了以后能够补充身体当中所需要的营养，同时还能够增强身体抵抗力。

3、碳水化合物比较高

主要包括馒头、面条、米饭等，这类食物中的碳水化合物含量相对较高，吃了以后能够转化为葡萄糖，还能够为身体提供能量。

除了上述食物以外，还可以适当吃一些富含维生素的食物，比如玉米、燕麦等。如果自身的病情比较严重，建议患者在医生的指导下服用盐酸二甲双胍缓释片、阿卡波糖片等药物进行治疗，能够达到缓解病情的目的。