胃病的保养主要从饮食、生活、情绪等方面进行。
1、饮食
胃病患者在饮食上要注意三餐规律，避免暴饮暴食，多吃新鲜的蔬菜和水果，如西兰花、苹果等，尽量避免吃辛辣、刺激、油腻的食物，以免刺激胃黏膜，加重病情。同时要多喝水，保持充足的水分供给，以免胃内有食物残留，滋生细菌，加重病情。
2、生活
胃病患者要保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累，保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪，否则会影响胃肠道的正常生理功能，加重胃病症状。
3、情绪
胃病患者要保持良好的情绪，避免过度紧张、焦虑等，否则会影响胃肠道的正常生理功能，加重胃病症状。
除此之外，胃病患者还要适当运动，促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收，还能增强体质，提高身体免疫力。如果患者胃病症状严重，建议及时就医，以免延误病情。
郑雪玲副主任医师
广州医科大学附属第二医院 消化内科
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周晓波主任医师江苏省中医院擅长领域：中、西医术结合诊治食管炎、慢性萎缩性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、胆囊炎、胆石症、胰腺炎、慢性结肠炎、腹泻、便秘等病症以及消化系肿瘤如食管癌、胃癌、大肠癌、肝癌、胰腺癌、胆囊癌等疾病的治疗
宋恩峰主任医师武汉大学人民医院擅长领域：各种肿瘤（如肺癌、胃癌、结肠癌、肝癌、脑瘤、膀胱癌、淋巴癌、乳腺癌、宫颈癌等）、慢性胃肠炎、肝炎、气管炎、哮喘、慢性肾炎、慢性肾盂肾炎、高血压肾损害、痛风性肾病、前列腺炎、前列腺肥大、肾虚、糖尿病、高血压、冠心病、脑血管意外（中风后遗症）、失眠、类风湿性关节炎、痛风、强直性脊柱炎，妇科月经不调、盆腔炎、乳腺增生、子宫肌瘤、各种皮肤病等疑难杂症。
罗江萍深圳市罗湖区人民医院擅长领域：名中医，擅长运用中医中药治疗不孕不育、月经不调、盆腔炎、子宫肌瘤、子宫内膜异位、乳腺增生等妇科疑难杂症，尤其对皮肤专科病症如黄褐斑、暗疮、湿疹、扁平疣、脱发等有较深入的研究，对感冒、发热、咳嗽、哮喘、鼻炎、眩晕、头痛、失眠、肝胆病、脾胃病的治疗疗效好，并且对骨关节炎、高血压病、心脏病、高脂血症、糖尿病等的治疗也有显著疗效。中国中西医协会委员，深圳市医师协会理事，国际医学美容协会委员、深圳市中医妇科专业委员会委员。承担参与省、市、区级科研课题3项，参编著作4部，发表科研论文20余篇。
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