女人排卵期怎么计算

女人排卵期通常是在下次月经来潮前的14天左右，排卵日的前5天和后4天属于排卵期，在此期间同房，怀孕的概率会比较大。

女性排卵期通常是在下次月经来潮前的14天左右，如果女性的月经周期比较规律，下次月经来潮前14天左右为排卵日，排卵日的前5天和后4天属于排卵期，在此期间同房，怀孕的概率会比较大。如果想要备孕，可以在排卵期内进行同房，能够提高受孕的概率。但是如果没有生育的打算，在排卵期同房时，一定要做好避孕措施，以免出现意外怀孕的情况。

在日常生活中，女性排卵期要注意多休息，保证足够的睡眠，避免过度劳累。同时还要加强营养的摄入，多吃一些优质蛋白的食物以及新鲜的水果和蔬菜。