请问秋葵的功效

2023-03-07 23:08:54194人阅读

王凤 副主任医师

上海市第六人民医院 - 中医科

秋葵的功效主要包括补充维生素、促进胃肠蠕动、增强机体免疫力等,但是需要严格的控制食用的量,避免过量食用。

1、补充维生素

秋葵属于一种比较常见的蔬菜,其中含有维生素A、维生素C、维生素E等多种营养成分,能够补充体内所需要的多种维生素,也能够起到抗氧化的功效。

2、促进胃肠蠕动

其中所含的膳食纤维能够加速胃肠道的蠕动,从而起到润肠通便的效果,适合便秘的人群食用。

3、增强机体免疫力

秋葵中所含的黏性蛋白含量比较高,能够增强人体的免疫力,也能够提高人体的抗病能力。

除此之外,还能够起到辅助降血糖的效果等,但是需要严格的控制食用的量,避免过量食用,否则可能会导致消化道的负担过重,容易出现上腹部疼痛、恶心嗳气等症状。如果食用后出现了明显的不适,需要及时告知医生,以免延误治疗的最佳时机,给身体带来不必要的损伤。

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