腰间盘突出一般指的是腰椎间盘突出症。腰椎间盘突出症患者通常不建议长时间站立，可能会加重病情。
腰椎间盘突出症一般是由于腰椎间盘发生退行性改变，纤维环部分或全部破裂，导致髓核突出刺激或压迫神经根引起的。患者一般会出现腰痛、坐骨神经痛等症状，可能还会伴随下肢放射性疼痛、麻木、无力等症状。如果患者长时间站立，可能会加重腰椎负担，使腰椎间盘更加突出，导致病情加重。建议患者可以在医生的指导下使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛症状。
患者在日常生活中也要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，也要避免剧烈运动。可以适当参加腰部力量的锻炼，比如瑜伽、慢跑等，有利于增加腰部力量。如果患者的病情比较严重，建议及时去正规医院通过髓核摘除术等方式进行治疗，也可以通过针灸、推拿等方式进行辅助治疗。
方大正主治医师
济南市中西医结合医院 骨科
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乐宇民副主任医师福建省第二人民医院擅长领域：红斑狼疮、类风湿性关节炎、皮肌炎、多发性肌炎、硬皮病、干燥综合征、白塞氏综合征、风湿性关节炎、骨关节炎、强直性脊柱炎、瑞特氏综合征、银屑病关节炎、未分化型脊椎关节病、成人斯蒂尔病、乙肝相关性关节炎、骨质疏松、痛风、未分化型关节炎、抗磷脂综合症、重叠综合症、风湿多肌痛、纤维肌痛综合征、免疫缺陷病、各种血管炎、腰椎间盘突出症、颈椎间盘突出症、颈椎病等各种风湿免疫性疾病及内科、皮肤科等各种疑难杂病。
戴永辉福州市第一医院擅长领域：针灸治疗颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出、各种关节痛、失眠、头痛、胆囊炎、胆石症、便秘、慢性咽炎、过敏性鼻炎、单纯性肥胖、痤疮、黄褐斑、月经不调、痛经、不孕、更年期综合症抑郁症、哮喘、咳嗽、胃炎、十二指肠溃疡、小儿脑瘫、小儿消化不良、高血压、糖尿病发症、中老年压力性尿失禁、下肢静脉曲张、面瘫和中风后遗症后期康复治疗等。
周绎彬副主任医师吉安市中心人民医院擅长领域：擅长中医内、儿、妇科和针灸科，在临床上长于膏、丹、丸、散、汤剂等剂形的使用，对慢性活动性乙型肝炎、高脂血症、脂肪肝、慢性肾小球肾炎、肾病综合症、糖尿病肾病、中风后遗症、类风湿性关节炎、骨关节病、强直性脊柱炎、系统性红斑狼疮、面神经瘫痪、小儿高热不退症、厌食症、疳积症、各种营养不良症和痉厥症，以及妇科月经不调，白带异常，不孕不育，妇科各种炎症和疑难杂症，腰椎间盘突出，坐骨神经痛，颈肩腰腿痛，骨质增生和退变等，有独特疗效。
腰椎盘突出该怎么锻炼？
腰间盘突出好治吗
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