膝盖通常是指膝关节。膝关节软组织疼痛，可能是由于生理性因素引起的，但也可能是由于髌骨关节不稳、膝关节滑膜炎等病理性因素引起的，建议患者应及时前往医院就诊，明确原因后给予针对性治疗，以免延误病情。
1、生理性因素
如果进行了剧烈运动或长时间站立，可能会导致膝关节软组织出现劳损，从而引起上述症状。患者需要注意休息，同时可以通过热敷的方式来缓解症状。
2、髌骨关节不稳
髌骨关节不稳与膝关节外伤、髌骨脱位等原因有关，会导致膝关节结构异常，出现膝关节疼痛、打软腿等症状。患者可以通过石膏或者佩戴膝关节支具来进行外固定治疗，必要时也可以遵医嘱服用塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物来治疗。
3、膝关节滑膜炎
膝关节滑膜炎通常是由膝关节创伤、感染等因素所引起，患者一般会出现膝关节肿胀、疼痛等症状，严重时还会出现活动受限、肌肉萎缩等症状。患者可以遵医嘱服用依托考昔片、双氯芬酸钠缓释片等药物治疗，必要时还可以在医生指导下进行关节镜下的滑膜切除术等手术治疗。
除以上常见因素外，也可能是由于半月板损伤等原因引起的，患者应及时到医院完善相关检查，明确原因，再进行针对性治疗。
方大正主治医师
济南市中西医结合医院 骨科
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赵岩主任医师北京协和医院擅长领域：系统性红斑狼疮、类风湿关节炎、干燥综合征、强直性脊柱炎等风湿免疫病的诊疗Diagnosis and treatment of systemic lupus erythematosus, rheumatoid arthritis, Sjogren's syndrome, ankylosing spondylitis and other rheumatic immune diseases.
乐宇民副主任医师福建省第二人民医院擅长领域：红斑狼疮、类风湿性关节炎、皮肌炎、多发性肌炎、硬皮病、干燥综合征、白塞氏综合征、风湿性关节炎、骨关节炎、强直性脊柱炎、瑞特氏综合征、银屑病关节炎、未分化型脊椎关节病、成人斯蒂尔病、乙肝相关性关节炎、骨质疏松、痛风、未分化型关节炎、抗磷脂综合症、重叠综合症、风湿多肌痛、纤维肌痛综合征、免疫缺陷病、各种血管炎、腰椎间盘突出症、颈椎间盘突出症、颈椎病等各种风湿免疫性疾病及内科、皮肤科等各种疑难杂病。
周绎彬副主任医师吉安市中心人民医院擅长领域：擅长中医内、儿、妇科和针灸科，在临床上长于膏、丹、丸、散、汤剂等剂形的使用，对慢性活动性乙型肝炎、高脂血症、脂肪肝、慢性肾小球肾炎、肾病综合症、糖尿病肾病、中风后遗症、类风湿性关节炎、骨关节病、强直性脊柱炎、系统性红斑狼疮、面神经瘫痪、小儿高热不退症、厌食症、疳积症、各种营养不良症和痉厥症，以及妇科月经不调，白带异常，不孕不育，妇科各种炎症和疑难杂症，腰椎间盘突出，坐骨神经痛，颈肩腰腿痛，骨质增生和退变等，有独特疗效。
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