晚上适量吃橘子一般不会胖，减肥的人也可以适量吃橘子。
橘子含有丰富的维生素C、柠檬酸、钙、磷、铁等多种营养成分，适量吃橘子有助于补充人体所需要的营养物质，为人体提供能量。橘子的热量并不是很高，每100克的橘子中一般含有40大卡的热量，适量吃橘子并不会导致肥胖，但减肥的人要注意适量吃橘子。橘子中含有较多的酸性物质，过量吃橘子可能会刺激胃肠道，导致腹痛、腹泻等不适症状，所以吃的时候要适量。
橘子中含有较多的果糖，糖尿病的患者要避免吃橘子，以免导致血糖升高，不利于疾病的治疗。减肥的人在日常生活中要注意饮食清淡，可以多吃一些热量低的食物，如西红柿、黄瓜、玉米等，同时还要注意多休息，避免过度劳累。
李征副主任医师
天津市第一中心医院 营养科
在天津市第一中心医院从事临床营养专业工作20余年，现技术职称为主管营养师，曾负责高干病房、肝肾移植病房、内分泌病房、心内病房、骨科病房、呼吸病房、消化病房、免疫病房的营养治疗工作。
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孙德利副主任医师上海中医药大学附属龙华医院擅长领域：采用中西医结合疗法、针灸治疗颈腰椎病、关节炎、脑动脉硬化症、中风后遗症、面瘫、失眠、眩晕、耳鸣耳聋;高脂血症、肥胖症、疲劳综合症、肝胆疾病、胃肠道疾病、慢支、哮喘和肿瘤化疗副作用的防治。
于传鑫主任医师复旦大学附属妇产科医院擅长领域：对月经紊乱、闭经以诊断准确、用药合理、见效快为特长。对多囊卵巢综合症能够按发病环节和不同年龄段做针对性治疗;可较快地缩小多囊卵巢、调整失效的内分泌、为排卵受孕作准备、用促排卵药物促使排卵;治疗不孕症有较多经验，成功率较高。对性发育异常如性发育过早、延迟、性畸形，善于查出病因，制定治疗计划。对子宫内膜异位症、子宫肌腺症、和子宫肌瘤的药物治疗，用药灵活，反应轻，疗效稳定。
王晋川副主任医师忻州市人民医院擅长领域：擅长利用营养食品对各种疾病如糖尿病、肥胖症、高脂血症、高血压、冠心病、哮喘、关节炎、痛风、结肠炎、肝病、甲亢、甲状腺机能减退、痛经、闭经等进行营养治疗。对亚健康状态如失眠、健忘、免疫力低下、乏力、更年期综合症;儿童偏食、多动症、注意力不集中、生长发育缓慢等进行营养调理。对问题性皮肤如座疮、青春痘、色斑等进行美容内调养。
晚上吃橘子会胖吗减肥的人
吃橘子会胖吗
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