临床上没有颈椎痛睡什么枕头最好的说法。一般情况下，患有颈椎病的患者可以使用高度为10cm左右、荞麦皮填充物、乳胶枕、记忆棉枕等类型的枕头。
1.高度为10cm左右：对于患有颈椎病的患者，在选择枕头时，应尽量选择高度适中的枕头，通常以10cm左右的高度为宜，这样可以使颈部保持正常的生理弯曲，并且能够使肌肉放松，从而缓解颈椎疼痛的症状。
2.荞麦皮填充物：荞麦皮是一种比较常见的材料，具有一定的软化和支撑作用，而且还可以起到按摩的作用，适当使用荞麦皮填充的枕头，可以帮助改善颈椎部位不适的情况。
3.乳胶枕：乳胶枕是由橡胶树汁液经过加工制作而成的一种枕头，其透气性较好，能有效促进人体头部的血液循环，有助于改善颈椎病引起的头痛、头晕等症状。
4.记忆棉枕：记忆棉枕是采用高密度海绵制成的，具有良好的塑形效果，可以模拟人体脊椎的自然曲线，从而达到减轻颈椎压力的目的。
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牛啸博副主任医师
内蒙古自治区人民医院 骨科
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