酒后头晕吃什么

通常情况下，酒后头晕可以吃促进酒精代谢的食物以及药物。

1、食物

酒后头晕主要是因为酒中含有大量的酒精，酒精在体内代谢产生乙醛，导致血管扩张，血流速度加快，使得大脑供血不足，从而引起头晕。此时可以吃一些促进酒精代谢的食物，帮助解酒，如蜂蜜水、西瓜汁、番茄汁等，其中番茄汁中含有大量的果糖，可以加速酒精在体内的分解，降低体内乙醛的浓度，从而缓解头晕的症状。

2、药物

如果酒后头晕的症状比较严重，或者是长期饮酒后头晕，还伴有恶心、呕吐、心跳加速等不适症状，建议患者及时去医院就医，在医生的指导下服用美他多辛片、纳洛酮舌下片等药物治疗，有助于促进酒精代谢，缓解不适症状。

建议在日常生活中避免大量饮酒，同时还要保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累等。平时饮食方面需要注意多元化、营养均衡，不要长时间吃单一的食物，可以适当多摄入高蛋白质和高维生素的食物，如鸡蛋、牛肉、生菜、苹果等。另外，建议日常要适当运动，如外出爬山、跑步等，可以帮助机体提高免疫力。