产后虚胖可能是由于身体水肿、气血不足、内分泌紊乱等因素引起,症状一般包括腰膝酸软、面色发黄、食欲不振等。
1、腰膝酸软
在产后,如果女性不能及时排出体内的水分,可能会导致体内水钠潴留,出现腰膝酸软的症状。建议多注意休息,避免过度劳累,同时也可以通过按摩的方式,促进局部血液循环,改善症状。
2、面色发黄
由于女性在产后需要照顾孩子,可能会导致睡眠不足,出现面色发黄的现象。建议多注意休息,保证充足的睡眠,避免熬夜。同时也可以适当食用一些补血的食物,如红枣、猪肝等。
3、食欲不振
在产后如果女性的身体比较虚弱,可能会影响食物的消化和吸收,出现食欲不振的症状。建议产后女性可以适当食用一些清淡易消化的食物,如鸡蛋羹、小米粥等,避免食用辛辣刺激性食物,如辣椒、洋葱等,以免加重症状。
除此之外,还可能会出现月经不调等症状,建议及时就医治疗。
从中医的角度而言,肥胖分为实胖和虚胖两类。怎么判断自己是实胖还是虚胖?虚胖体质要怎么减肥呢?关于虚胖问题,39网友向我们提出了自己心中的疑问,下面让我们来看看专业人士对于虚胖减肥的最快方法有什么好的建议。
擅长领域:中西医结合诊治风湿病(类风关、强直性脊柱炎、骨关节炎、反应性关节炎、颈椎病、骨质疏松症、红斑狼疮、硬皮病、多肌炎、皮肌炎、干燥综合征、口腔溃疡或白塞氏病、痛风、肥胖病、脂肪肝、高脂血症、高胰岛素血症(胰岛素抵抗)等X综合征。
擅长领域:小儿矮小症、性早熟、尿崩症、甲状腺疾病、糖尿病、肥胖症、隐睾、遗尿症、甲状旁腺及肾上腺疾病等内分泌遗传代谢疾病的诊治。
擅长领域:擅长利用营养食品对各种疾病如糖尿病、肥胖症、高脂血症、高血压、冠心病、哮喘、关节炎、痛风、结肠炎、肝病、甲亢、甲状腺机能减退、痛经、闭经等进行营养治疗。对亚健康状态如失眠、健忘、免疫力低下、乏力、更年期综合症;儿童偏食、多动症、注意力不集中、生长发育缓慢等进行营养调理。对问题性皮肤如座疮、青春痘、色斑等进行美容内调养。