孕妇便秘怎么办?拉不出来

孕妇便秘可以通过饮食调理、适当运动、药物治疗等方式进行改善。

1、饮食调理

孕妇便秘可能是饮水过少、饮食不合理等原因导致的。建议孕妇可以适当吃富含膳食纤维的食物，比如芹菜、菠菜等，能够促进胃肠道蠕动，有利于大便的排出。

2、适当运动

孕妇也可以适当参加体育锻炼，比如散步、瑜伽等，能够促进胃肠道蠕动，有利于大便的排出。

3、药物治疗

如果孕妇便秘的症状比较严重，也可以在医生的指导下使用开塞露、乳果糖口服液等药物进行治疗，能够起到润肠通便的作用。

除此之外，还可以通过按摩等方式进行缓解。建议孕妇在日常生活中要注意多休息，避免过度劳累，放松心情，保持积极乐观的心态，避免紧张焦虑的情绪。