肩膀酸痛可能是由于肌肉疲劳、受凉、肩周炎等原因引起的。
1、肌肉疲劳
长时间保持同一姿势，如长时间低头使用电脑、手机，可能会导致肩膀肌肉疲劳，进而引起肩膀酸痛。建议患者避免长时间低头使用电脑、手机，可通过适当运动和按摩缓解症状。
2、受凉
天气寒凉时没有做好肩膀的保暖工作，可能会导致肩膀受凉，进而引起肩膀酸痛。建议患者在寒冷天气中要注意保暖，可使用热毛巾或者热水袋热敷肩膀，促进局部的血液循环，缓解症状。
3、肩周炎
肩周炎通常是由于肩关节周围肌肉、韧带等软组织发生了慢性无菌性炎症而引起的。患者可出现肩膀酸痛、活动受限等症状。建议患者可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚等药物缓解疼痛，也可遵医嘱通过功能锻炼如爬墙法、梳头法、划圈法等促进肩关节功能恢复，减轻不适症状。
除以上常见因素外，也可能是由于颈椎病等原因引起的，建议患者及时去医院完善检查，明确诊断后给予规范性治疗。
黄恺副主任医师
浙江省立同德医院 骨科
黄恺，浙江大学在读医学博士，擅长中老年骨关节病以及关节运动损伤的诊治，对中老年退行性关节疾病的治疗有独特建树。2013年赴英国Royal United Hospital接受中老年退行性关节疾病诊治的针对性临床培训。2015年赴德国LVR-Klinik 骨科专科医院学习膝、肩关节镜技术以及人工关节置换技术，在半月板损伤、膝关节韧带损伤、肩周炎、肩袖损伤等疾病的微创手术治疗方面积累了丰富的经验。 此外，一直进行骨关节炎（俗称关节老化）的基础研究，并与英国、比利时、德国风湿外科专家一直保持合作关系，共同探索相关疾病的发病机制以及新兴的治疗手段。
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罗玳红深圳市龙岗区中医院擅长领域：针推科主任中医师，医学硕士，毕业于广州中医药大学。广东省中医药学会脑病专业委员会委员、珠海市中医药学会常务理事、珠海市香洲区肢残技术指导中心主任、珠海市肢体残疾级别评定专家、珠海市工伤康复专家。先后师从全国名医施奠邦教授、邓铁涛教授、靳瑞教授、赖新生教授等。从事中医针推康复的临床、科研、教学工作20余年。有丰富的针灸临床、科研教学工作经验和社区康复、工伤康复工作经验。擅长于针推药结合治疗各种风湿病、类风湿性关节炎、痛风、肩周炎、颈肩腰腿痛、术后肢体麻痹、脱发、耳鸣、不孕不育以及头痛、失眠、肥胖症、高血压等。广泛开展骨折、骨关节病、运动损伤所致的功能障碍、周围神经损伤、脊髓损伤所致的截瘫、肩周炎、各种疼痛、脑血管病、脑外伤、脑瘤术后等所致的偏瘫及面神经炎、失眠、头痛等疾病的康复评定和康复治疗。主持省市级课题3项，在国家级、省级期刊上发表论文10余篇。
雷红主任医师武汉市普爱医院擅长领域：针灸调理女性内分泌、针灸减肥、针灸治疗带状疱疹、面瘫等疑难杂症的治疗。
程飚主任医师上海市第十人民医院擅长领域：擅长人工关节置换，肩膝关节镜和各种运动创伤。
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