盐洗脸的好处是可以清洁皮肤、去除角质层、消炎杀菌、改善肤质等。
1.清洁皮肤：食盐具有一定的吸附作用，在一定程度上可以将脸上的油脂和污垢进行清除，从而达到清洁皮肤的效果。但是要注意避免使用过量，以免出现不适症状。
2.去除角质层：食盐中含有大量的氯化钠成分，如果患者适当用食盐洗脸，能够起到软化角质的作用，并且还可以促进局部血液循环，在一定程度上也可以达到去除角质层的目的。
3.消炎杀菌：食盐属于一种比较常见的调味品，其中含有丰富的碘元素，适当食用后可以为身体补充所需要的营养物质，而且还有助于增强自身的免疫力。另外，食盐还具有一定的消毒作用，所以适当用食盐洗脸，也具有消炎杀菌的功效。
4.改善肤质：食盐中的氯化钠成分，具有一定渗透性，可以使毛孔内的垃圾排出体外，从而达到改善肤质的效果。此外，食盐中含有的矿物质较多，适当使用还可以辅助改善面部色斑的情况。
5.抗炎止痛：食盐具有一定的抑菌效果，因此适当用食盐洗脸，对于缓解皮肤炎症引起的红肿、疼痛等症状有一定的帮助。
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孙广政副主任医师
广州市第一人民医院 皮肤科
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