月经期间可以吃豆浆吗

月经期间一般可以适量吃豆浆，但注意不要过量食用。

豆浆是由黄豆研磨而成的，营养价值比较高，富含植物蛋白、维生素、膳食纤维等营养成分，具有补充营养、促进新陈代谢等功效。月经期间适量喝豆浆可以为身体补充营养物质，并不会对月经量以及月经周期产生不利影响，因此，月经期间可以适量吃豆浆。但是豆浆属于寒性食物，如果过量食用可能会导致腹部受凉，引起痛经、月经量减少等症状，所以不可以过量食用。

月经期间建议饮食以清淡为主，避免食用寒凉、辛辣刺激性食物，同时要注意休息，避免过度劳累，避免剧烈运动。保持外阴清洁，避免坐浴，禁止性生活，以防感染。