怎么知道卵子和精子已经结合了

想知道卵子和精子是否已经结合，可以通过排卵试纸进行检测，也可以到医院进行检测。

如果想要知道卵子和精子是否已经结合，可以使用排卵试纸进行检测，当排卵试纸出现两条杠时，说明卵子已经排出，如果出现一条杠，说明精子没有和卵子结合，如果没有出现两条杠，说明卵子还没有排出。也可以到医院进行检测，通过抽血的方式进行检测，如果检查结果没有发现精子和卵子已经结合，则表明没有怀孕。如果想要怀孕，可以在排卵期适当安排同房，能够提高受孕的概率。

在日常生活中，要注意多休息，保证足够的睡眠，避免长期熬夜、过度劳累。同时还要合理调整饮食习惯，适当吃新鲜的水果和蔬菜以及富含优质蛋白的食物，比如苹果、黄瓜、瘦肉等，可以补充身体所需要的营养物质，有利于身体健康。