来大姨妈失眠怎么办

大姨妈指的是月经，来月经失眠可以通过日常调理、心理治疗、药物治疗等方式进行改善。

1、日常调理

来月经时，如果出现轻微失眠的情况，可能是心理压力过大引起的，可以通过听舒缓的音乐进行改善，也可以通过按摩的方式进行缓解，从而释放内心的压力。

2、心理治疗

若日常调理的效果不佳，还可以通过认知行为疗法的方式进行改善，也可以与家人朋友沟通，从而降低心理压力，改善失眠的情况。

3、药物治疗

如果失眠的情况比较严重，已经影响了正常的生活，建议患者在医生的指导下，配合使用安神补脑液、枣仁安神液等药物进行治疗，也可以遵医嘱配合使用阿胶补血口服液、驴胶补血颗粒等药物进行改善。

除以上比较常见的治疗方式以外，还有其他的治疗方式，比如中医治疗等。如果失眠的情况比较严重，建议及时到正规医院进行检查，积极配合医生进行治疗。