肾阴虚吃什么调理

肾阴虚可以吃一些滋阴类的食物进行调理，也可以通过服用药物的方式进行调理。

1、食物调理

肾阴虚是指肾脏阴液亏损，虚火上亢而出现的证候，是由于肾失滋养、肾阴亏损、虚热内生等原因引起的。患者可以吃一些滋阴类的食物，如木耳、黑豆、桑葚、黑芝麻、枸杞等，这些食物对肾阴虚的患者有一定的好处，可以起到滋阴补肾的作用。

2、药物调理

患者除了食物调理之外，还可以在医生的指导下服用药物进行调理，如六味地黄丸、左归丸、知柏地黄丸等药物。六味地黄丸是由熟地黄、酒萸肉、牡丹皮、山药等成分组成，具有滋阴补肾的功效，可以用于肾阴亏损、腰膝酸软、盗汗遗精等症状。左归丸是由山药、枸杞、川牛膝、菟丝子等成分组成，具有滋阴补肾、填精益髓的功效，可以用于肾阴不足、腰膝酸软、盗汗遗精、口咽干燥等症状。知柏地黄丸是由知母、黄柏、熟地黄、山茱萸等成分组成，具有滋阴降火的功效，可以用于肾阴虚、口干咽痛、耳鸣遗精、小便短赤等症状。

患者在服用药物时应遵医嘱服用，不可盲目私自增减药量，以免对身体造成影响。在日常生活中患者应保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜，可以适当进行运动，如慢跑、打太极拳等，可以增强身体的抵抗力。