经常抽筋多考虑是缺钙引起的，也不排除是肌肉痉挛、癫痫等疾病导致的，需要根据具体的病因进行对应的治疗。
1、缺钙
如果机体内严重缺钙，有可能会导致神经兴奋性增高，从而引发肌肉痉挛的症状。在日常生活中可以多吃一些含钙量高的食物，如牛奶、鸡蛋等，也可以多到室外晒太阳，有助于钙的吸收。
2、肌肉痉挛
可能与寒冷刺激、过度劳累、精神压力大等因素有关，患者可能会出现肌肉自发性收缩的情况，从而引发不自觉痉挛的症状。建议患者及时休息，可以通过热敷的方式改善不适的症状。
3、癫痫
可能与家族遗传、颅内感染等因素有关，患者通常会出现意识丧失、四肢抽搐等不适症状，同时可能伴随嗅觉、听觉异常的情况。患者可以遵医嘱服用卡马西平片、丙戊酸钠片等抗癫痫的药物，有助于疾病的控制。
除了上述原因之外，还可能与脑出血、高热惊厥等疾病有关。建议患者及时到医院进行详细的检查，可以明确病因，进而对症治疗。
张博副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科（本部）
不吃晚饭减肥的方法受到MM们热捧。但是长期不吃晚饭减肥容易反弹，而且还可能造成营养不良。另外，对吃货来说，要忍受长夜饥饿的煎熬实在痛苦。其实，要减肥不一定要采取如此“狠心”的方法。只要吃对了，晚上吃东西一样能瘦。那么，晚上吃什么减肥？下面，小编来为大家解答。
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王翔主治医师上海东方医院(北院)擅长领域：动脉硬化、静脉曲张等血管疾病的微创治疗
陈牧仁内蒙古国际蒙医医院擅长领域：蒙西医结合诊治头晕、脑动脉硬化、心绞痛、冠心病、心衰等心脑血管系统疾病；气管炎、肺气肿、肺心病等呼吸系统疾病；肝硬华、胆囊炎、慢性胃炎、糜烂性胃炎、萎缩性胃炎等消化系统疾病；肾盂肾炎、膀胱炎、尿道炎、前列腺炎等泌尿系统疾病；痛经、月经不调、附件炎、更年期综合症等妇科疾病，颈椎病、肩周炎、腰间盘突出、关节炎、骨质增生等风湿类风湿性骨关节疾病。
邹春盛主任医师湖南中医药大学附属第一医院擅长领域：擅长中风后遗症、三叉神经痛、特发性面神经麻痹、偏侧面肌痉挛、帕金森病、肌张力障碍、运动神经元病、癫痫、偏头痛、紧张性头痛、血管性痴呆、皮层下动脉硬化性脑病、重症肌无力、周期性麻痹、炎性肌病、睡眠障碍、眩晕症、神经症、高血压病、冠心病、高脂血症、糖尿病、颈椎病、腰椎间盘突出症等的中西医结合治疗，对内科疑难杂症的中医辨证治疗有独特经验。
小腿抽筋饮食吃什么好
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