蜂蜜一般不可以治疗便秘,但是蜂蜜具有润肠通便的作用,能够改善便秘症状。
蜂蜜中含有大量的活性酶、氨基酸、维生素、矿物质等,适当食用能够补充身体所需要的营养,还可以促进胃肠道蠕动,能够起到通肠润便的作用。但是蜂蜜并不能够治疗便秘,蜂蜜中含有大量的活性酶,能够促进胃酸分泌,可以起到促进消化的作用,能够改善便秘症状。如果便秘比较严重,可以遵医嘱服用新复方芦荟胶囊、麻仁润肠丸等药物进行治疗,同时还要合理调整饮食习惯,适当吃火龙果、猕猴桃等水果,能够促进胃肠道蠕动,有利于排便。
日常生活中要养成良好的生活习惯,适当运动,比如跑步、跳绳等,能够促进胃肠道蠕动,有利于排便。并且还要保持愉悦的心情,避免情绪过于激动,也可以适当听舒缓的音乐进行改善。
冬季很容易出现便秘,出现便秘该怎么办?便秘了吃什么好?冬季便秘了不妨选择金银花泡水喝,能够良好缓解便秘。