薏米即薏苡仁,一般可与冬瓜、红豆、芡实等食材一起搭配泡水喝,能够起到去湿气的作用。
1、冬瓜
中医认为薏苡仁属于一种利水渗湿的中药材,可用于治疗水肿、小便不利等症状。将薏苡仁和冬瓜一起搭配熬汤,可以使得冬瓜的利尿作用增强,从而加强利水渗湿的效果,适用于湿气重的人群饮用。
2、红豆
红豆也是一种具有利水、祛湿等功效的中药材,可以治疗水肿、小便不利等症状。将薏苡仁和红豆一起搭配熬汤,能够增强红豆的利水渗湿作用,适用于湿气重的人群。
3、芡实
芡实也是一种利水渗湿的中药材,可以治疗小便不利、腹泻等症状。将薏苡仁和芡实一起搭配熬汤,不仅可以增强芡实的利水渗湿作用,还可以加强健脾的功效,适用于脾虚湿盛的人群饮用。
除此之外,还可以和枸杞、山药等食材一起搭配。建议患者在医生指导下使用上述中药材,避免自行使用,以免出现不适症状。
每年的春季,两广和福建等地的天气都会很潮湿,人也无精打采,所以每年这个季节我们都会煲些清热祛湿的汤水调理一下。木棉花是春季常见的一种花朵,花朵掉落下来晒干,还能用来煲汤,清热又祛湿。