做盆底肌康复有用吗

盆底肌康复一般是指盆底肌肉康复。做盆底肌肉康复一般是有用的，可以促进盆底肌肉的恢复，缓解产后引起的不适症状。

盆底肌肉康复主要是通过电刺激等物理方法，促进盆底肌肉收缩，从而增加盆底肌肉的力量，以达到恢复盆底肌肉功能的目的。一般在产后或者流产后，女性可能会出现盆底肌肉松弛的情况，从而引起漏尿、子宫脱垂、阴道松弛等不适症状，严重时还可能会导致阴道炎、宫颈炎等妇科疾病。患者可以在医生的指导下进行盆底肌肉康复，有助于促进盆底肌肉的恢复，缓解上述不适症状。

在日常生活中，建议产后女性保持规律的作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。同时需要多食用富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，有助于促进身体的恢复。