女人更年期年龄是多大

更年期一般指围绝经期综合征。一般情况下，女人围绝经期综合征年龄大概是在45~55岁。

围绝经期综合征指妇女绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列以自主神经系统功能紊乱为主，伴有神经心理症状的一组症候群。围绝经期综合征的女人，大多数会在45~55岁之间开始出现症状，包括月经紊乱、潮热出汗、心悸、头痛、眩晕、失眠、耳鸣、注意力不集中等。但每个女人的体质不同，具体的围绝经期综合征年龄也会有所差异。

建议处于围绝经期综合征的女人，日常要注意规律作息，避免熬夜，要保持心情愉悦，可以多外出参加户外活动来放松心情，也可以多与家人、朋友沟通交流，有利于缓解不良情绪。