糖耐量2小时多少正常

糖耐量一般是指口服葡萄糖耐量试验，2小时指的是2小时餐后血糖。口服葡萄糖耐量试验2小时餐后血糖正常值一般是不超过7.8mmol/L。如果超过正常值，需要及时就医治疗。

口服葡萄糖耐量试验主要是用于诊断糖代谢异常，通常需要在清晨空腹状态时，通过口服葡萄糖的方式，然后分别在0.5小时、1小时、2小时采血，从而判断血糖是否在正常范围内。如果口服葡萄糖耐量试验2小时后，血糖值低于7.8mmol/L，则属于正常的现象，一般不需要过分担心。如果血糖值高于7.8mmol/L，则可能存在糖耐量异常的情况，需要及时就医，在医生指导下进行相应的治疗。

在日常生活中，要注意饮食健康，不要吃过多高糖食物，比如糖果、巧克力等。同时要积极参加体育运动，比如游泳、跑步等，可以消耗体内多余的脂肪，减轻体重。