有规律宫缩多久会生

有规律宫缩后宫口才会开，但具体的时间因人而异。

有规律宫缩是产程开始的重要标志，通常是在分娩前2-3周，子宫的肌肉会发生收缩，从而促进宫颈口打开，有利于胎儿的娩出。但有规律宫缩并不一定会在1天内宫口开全，可能会推迟1-2天，因此，有规律宫缩后宫口才会开，但具体的时间因人而异。如果在孕期出现规律宫缩，孕妇要及时到正规医院待产，同时要保持愉悦的心情，避免情绪过于激动，以免影响分娩。

在日常生活中，孕妇要注意多卧床休息，避免过度劳累，同时也要避免进行剧烈运动。在饮食上可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，能够补充身体所需要的营养，也可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜等，能够促进胎儿的生长和发育。