胰岛素抵抗可以通过调整饮食、增加运动量、口服药物等方式恢复。
1、调整饮食
如果患者出现胰岛素抵抗的情况，可能是由于肥胖引起的，可以通过调整饮食的方式改善。可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、生菜等，避免吃高脂肪、高热量类食物，例如奶油蛋糕、肥肉等。
2、增加运动量
患者可以结合身体情况，适当参加户外运动，例如慢跑、骑自行车等，有助于消耗体内热量，并且可以增强身体抵抗力，有助于改善胰岛素抵抗的情况。
3、口服药物
如果患者已经出现胰岛素抵抗的情况，并且出现了多饮、多食、多尿等症状，可以在医生指导下服用盐酸二甲双胍片、阿卡波糖片等药物治疗。
除此之外，患者还可以通过注射胰岛素等方式改善。建议患者在日常生活中要保持良好的生活方式，避免过度肥胖，并且要保持营养均衡，避免吃高糖、高脂肪食物，例如蛋糕、肥肉等。
王志明主治医师
江西省中西医结合医院 内科
作为一个糖尿病患者或者患者家人，至少会有一个概念，那就是糖尿病治疗的重点是控制血糖，只要将血糖、血压、血脂长期稳定控制在比较好的状态下，就可以控制糖尿病病情发展，延缓并发症出现，提高生活质量。而有胰岛素抵抗的糖尿病患者，应该如何做好血糖控制工作？为此，39健康网编辑采访了中山大学附属第二医院内分泌内科主任、硕士生导师李芳萍。
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魏文斌主任医师首都医科大学附属北京同仁医院擅长领域：眼底病的临床诊断和治疗，尤其在视网膜脱离的诊断和治疗，视网膜脱离手术，玻璃体视网膜显微手术
段海涛深圳罗湖区中医院擅长领域：深圳市名中医、主任中医师、教授、深圳市名中医药专家学术经验指导老师、深圳市医疗事故技术鉴定专家库成员、《中华现代中西医杂志》常务编委。世医家传。1977年考入江西中医学院中医系，师从全国著名中医大家万友生、丁泽民、沈绍功、施奠邦、薛伯寿教授等。近年在国家级学术期刊上发表学术论文16篇，完成科研项目2项，参编出版专著5部。学术上推崇脾胃学说、活血化瘀学说和中医养生保健。荣获中国民间中医医药研究开发优秀学术成果奖、美国纽约第五届世界传统医学大会优秀科研成果奖。 擅长治疗： (1)女性继发性不孕、内分泌紊乱、暗疮色斑、卵巢早衰、性冷漠、抑郁症、月经不调、白带异常、习惯性流产、乳腺增生、盆腔炎、卵巢囊肿、围绝经期综合征。 (2)小儿厌食、消化不良、营养不良、腹泻或便秘、反复感冒、久咳、多汗、夜啼、遗尿、湿疹、荨麻疹、皮炎、疝气。 (3)男性性功能障碍、精液异常、不育、原因不明发热、胃肠肝胆病、冠心病、高脂血症、糖尿病、痛风、颈肩腰腿痛、眩晕、头痛、口腔溃疡、痤疮、鼻咽中耳炎、肿瘤调治。
宋恩峰主任医师武汉大学人民医院擅长领域：各种肿瘤（如肺癌、胃癌、结肠癌、肝癌、脑瘤、膀胱癌、淋巴癌、乳腺癌、宫颈癌等）、慢性胃肠炎、肝炎、气管炎、哮喘、慢性肾炎、慢性肾盂肾炎、高血压肾损害、痛风性肾病、前列腺炎、前列腺肥大、肾虚、糖尿病、高血压、冠心病、脑血管意外（中风后遗症）、失眠、类风湿性关节炎、痛风、强直性脊柱炎，妇科月经不调、盆腔炎、乳腺增生、子宫肌瘤、各种皮肤病等疑难杂症。
胰岛素抵抗怎么恢复
用胰岛素血糖降不下来的原因
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