女性手脚冰凉吃什么能改善

女性手脚冰凉吃什么能改善，需要根据引起的原因进行分析，多考虑是天气寒冷导致的，也不排除是气血不足、肾阳虚等原因引起的。

1、天气寒冷

如果天气比较寒冷，可能会使身体的血液循环不畅，从而出现肢体发凉的情况。此时可以多吃一些温热的食物，比如牛肉、羊肉等，也可以多吃一些红枣、桂圆等食物，能够起到补气血的效果。

2、气血不足

如果平时不注意饮食营养均衡，可能会导致体内气血不足，从而出现肢体乏力、精神萎靡、面色苍白等症状。患者可以多吃一些补气血的食物，比如红枣、桂圆等，也可以遵医嘱服用补中益气丸、参苓白术散等药物进行治疗。

3、肾阳虚

如果长时间过度劳累，可能会导致体内肾阳不足，从而出现肢体发凉、腰膝酸软等症状。患者可以多吃一些温热的食物，比如牛肉、羊肉等，也可以遵医嘱服用金匮肾气丸、右归丸等药物进行治疗。

除此之外，也可能与肝气郁结等原因有关，建议应及时到正规医院进行检查并治疗，以免延误病情。