有胃寒的人怎么调理

有胃寒的人可以通过饮食调理、生活习惯、药物调理等方式来调理。

1、饮食调理

有胃寒的人应避免吃生冷、寒凉的食物，如西瓜、雪糕等，可以适当多吃一些温热性的食物，如羊肉、红枣等，可以在一定程度上改善胃寒的症状。

2、生活习惯

平时应养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜，并保持心情愉悦，同时还可以适当运动，如慢跑、瑜伽等，可以促进体内血液循环，有助于改善胃寒的症状。

3、药物调理

如果通过上述方式，胃寒的症状没有得到缓解，甚至出现加重的情况，应及时到医院就诊，可以在医生的指导下服用附子理中丸、黄芪建中丸、小建中颗粒等药物进行治疗，这些药物具有温中健脾的功效，可以在一定程度上改善胃寒的症状。

除上述外，还可以通过艾灸、针灸等方式来改善，但需要注意应由医生根据自身情况进行选择。