排湿气可能会出现腹泻、食欲下降、头重脚轻等反应。
1、腹泻
如果体内的湿气比较重,可能会影响到胃肠的正常蠕动,在一定程度上也有可能会出现腹泻等症状。建议患者多吃清淡的食物进行改善,比如小米粥、山药粥等,也可以通过顺时针按摩腹部等方式进行处理。
2、食欲下降
如果湿气入侵身体以后,可能会影响到胃肠的正常消化,在一定程度上会出现食欲减退的情况。建议患者多吃清淡易消化的食物进行改善,比如面条、鸡蛋羹等,也可以吃新鲜的水果和蔬菜进行缓解。
3、头重脚轻
存在湿气的患者,可能会出现头部有沉重感、头晕目眩等情况,甚至会影响到正常的工作和生活。建议患者多休息进行缓解,也可以遵医嘱配合使用人参健脾丸、参苓白术散等药物进行处理。
除以上比较常见的反应以外,还有其他的反应,比如舌苔厚腻等。在日常生活中,需要积极配合医生进行治疗。
进入春季以后,受到湿气困扰的人不在少数,想要摆脱湿气该怎么办才好?其实,通过食疗来祛湿除水是不错的选择!春季是鲫鱼肉质最鲜美的时候,用鲫鱼和赤小豆搭配不但蛋白质丰富,而且祛湿除水的功效很强哦!今天食神就来教大家做这道赤小豆鲫鱼汤。